Чаще всего работаю с невротическими расстройствами, где под различной тревожной и депрессивной симптоматикой скрывается внутриличностный конфликт и нарушенная система отношений: с другими людьми, с самим собой, с делами, которыми человек занимается и т.п. С этой группой людей работается лучше всего, так как они легче других идут на контакт, способны рассмотреть ситуацию с разных сторон и готовы что-то менять в своей жизни
Не менее интересно работать с тревожными и депрессивными пациентами, но у которых не наблюдается явно выраженного и сейчас актуального внутриличностного конфликта. В этом случае работа в большей степени симптоматическая, относительно краткосрочная и не требующая тщательного анализа психосоциальных факторов в далеком прошлом человека
Непросто эмоционально, но тоже эффективно удается работать с людьми, переживающими кризис в своей жизни. Здесь помогает бережное и поддерживающее отношение к человеку, возможность дать ему выговориться, а также постепенно вернуть ему его ответственность за то, что сейчас все еще находится в его контроле, опора на его другие ценности, если даже какая-то важная ценность утрачена
С психическими травмами и стыдом работать получается дольше, хотя чисто технически есть четкое представление, как им помочь. Проблема возникает в том, что травматические переживания и стыд — очень ригидны и интенсивны, они трудно переносятся, и помощь получается оказывать парциально: к однотипным ситуациям удается научить человека применять самосострадание, но появляется новая ситуация, и экстраполировать этот навык, это чувство — уже тяжелее. С такими людьми отмечается тенденция перехода количества в качество: чем больше ситуаций оказываются под совместным анализом через призму сострадания, тем легче потом человеку переносить это отношение к себе на другие ситуации в будущем
В работе с расстройствами личности стараюсь быть более человечным и настоящим. Где-то делюсь своими делами, а не только спрашиваю, как дела у клиента. Опираюсь на понимание, что целиком изменить характер человека с РЛ не получится, но можно научить его жить с теми непростыми переживаниями, которые возникают при столкновении с жизнью, в которой немало препятствий и фрустраций. Обращаю внимание таких клиентов на диалектический, отчасти библейский, принцип: менять то, на что можно повлиять, и принимать то, на что повлиять нельзя, а также учиться отличать одно от другого
В работе с теми, у кого психосоматические, соматические или эндогенные психические заболевания тоже во многом применяю диалектический принцип. Но основная часть работы — коррекция ВКБ. Важно то, как человек относится к своему заболеванию, какие установки у него сформировались относительно него, как он позиционирует самого себя по отношению к болезни. Я помогаю сделать отношение к заболеванию наиболее адекватным, без лишних тревог, без попустительства, без отрицания заболевания. Затем навыки эмоциональной саморегуляции, освоение техник отслеживания и реструктуризции дисфункциональных установок, а также поведенческие эксперименты с целью повышения осознанности и степени автономности человека
Не менее интересно работать с тревожными и депрессивными пациентами, но у которых не наблюдается явно выраженного и сейчас актуального внутриличностного конфликта. В этом случае работа в большей степени симптоматическая, относительно краткосрочная и не требующая тщательного анализа психосоциальных факторов в далеком прошлом человека
Непросто эмоционально, но тоже эффективно удается работать с людьми, переживающими кризис в своей жизни. Здесь помогает бережное и поддерживающее отношение к человеку, возможность дать ему выговориться, а также постепенно вернуть ему его ответственность за то, что сейчас все еще находится в его контроле, опора на его другие ценности, если даже какая-то важная ценность утрачена
С психическими травмами и стыдом работать получается дольше, хотя чисто технически есть четкое представление, как им помочь. Проблема возникает в том, что травматические переживания и стыд — очень ригидны и интенсивны, они трудно переносятся, и помощь получается оказывать парциально: к однотипным ситуациям удается научить человека применять самосострадание, но появляется новая ситуация, и экстраполировать этот навык, это чувство — уже тяжелее. С такими людьми отмечается тенденция перехода количества в качество: чем больше ситуаций оказываются под совместным анализом через призму сострадания, тем легче потом человеку переносить это отношение к себе на другие ситуации в будущем
В работе с расстройствами личности стараюсь быть более человечным и настоящим. Где-то делюсь своими делами, а не только спрашиваю, как дела у клиента. Опираюсь на понимание, что целиком изменить характер человека с РЛ не получится, но можно научить его жить с теми непростыми переживаниями, которые возникают при столкновении с жизнью, в которой немало препятствий и фрустраций. Обращаю внимание таких клиентов на диалектический, отчасти библейский, принцип: менять то, на что можно повлиять, и принимать то, на что повлиять нельзя, а также учиться отличать одно от другого
В работе с теми, у кого психосоматические, соматические или эндогенные психические заболевания тоже во многом применяю диалектический принцип. Но основная часть работы — коррекция ВКБ. Важно то, как человек относится к своему заболеванию, какие установки у него сформировались относительно него, как он позиционирует самого себя по отношению к болезни. Я помогаю сделать отношение к заболеванию наиболее адекватным, без лишних тревог, без попустительства, без отрицания заболевания. Затем навыки эмоциональной саморегуляции, освоение техник отслеживания и реструктуризции дисфункциональных установок, а также поведенческие эксперименты с целью повышения осознанности и степени автономности человека
С чем работаю
2019-наст.вр. — частная практика
2023-2025 — медицинский психолог отдела социально-психологической реабилитации в ЦРИ «Царицыно»
2023-2025 — медицинский психолог отдела медицинской реабилитации и экзопротезирования в ММКЦ «Вороновское»
2023-2026 — преподаватель кафедры общей психологии ИОН РАНХиГС
- Тревожные состояния и расстройства: панические атаки, фобии, ГТР, ОКР, ПТСР и К-ПТСР
- Депрессивные состояния и расстройства психогенного характера
- Кризисные состояния: реакции горя, переживания об утрате чего-то важного в жизни
- Невротические состояния: внутриличностные конфликты, сопровождающиеся сверхинтенсивной тревогой, трудности изменения шаблонных форм мышления и поведения
- Психологическое сопровождение пограничных состояний и расстройств личности
- Психологическое сопровождение психосоматических (соматоформных), соматических и эндогенных психических заболеваний (шизофрения, БАР): коррекция внутренней картины болезни (ВКБ), формирование навыков социальной адаптации
2023-2025 — медицинский психолог отдела социально-психологической реабилитации в ЦРИ «Царицыно»
- Психологическая диагностика пациентов стационарного отделения при их поступлении и выписке (оценка в динамике)
- Психологическое консультирование и нейропсихологическая коррекция пациентов с различными соматическими заболеваниями (ДЦП, постинсультные состояния, люди в возрасте с артрозами, ветераны СВО и др.)
- Ведение нейрокоррекционных групп (в случае негрубых нарушений ВПФ), а также групп по техникам релаксации
2023-2025 — медицинский психолог отдела медицинской реабилитации и экзопротезирования в ММКЦ «Вороновское»
- Первичный и итоговый скрининг психического статуса пациентов при поступлении и выписке
- Психологическая (нейро- и пато-) диагностика пациентов с нарушениями высших психических функций в составе МДРК
- Психологическая работа с пациентами, нуждающимися в нейрокоррекционной или немедикаментозной психотерапевтической помощи
- Групповые формы работы, направленные на восстановление социальной адаптации ветеранов СВО: освоение навыков эмоциональной регуляции, тренировка когнитивных навыков в игровом и арт-терапевтическом форматах, аффективная разгрузка, формирование ценностных ориентиров на будущее
- Зеркальная терапия фантомных болей вследствие ампутации конечности
2023-2026 — преподаватель кафедры общей психологии ИОН РАНХиГС
- Проведение занятий по дисциплинам «Основы клинико-психологической диагностики», «Патопсихология», «Нейропсихология» у студентов психологических направлений уровня специалитета и магистратуры
- Ведение научного руководства по курсовым и дипломным работам
Стаж работы и опыт
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: повышение квалификации по программе "Клиническая психодиагностика" (144ч.) (2026)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: повышение квалификации по программе "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия" (396ч.) (2026)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: повышение квалификации по программе "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия" (396ч.) (2026)
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, бакалавриат по направлению «Психология» (2016–2020)
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, магистратура по направлению «Клиническая психология» (2020–2023)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: профпереподготовка по специальности "Клиническая (медицинская) психология" (1224ч.) (2023)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП): КПТ ПТСР и К-ПТСР (32ч.) (2022)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП): базовый курс CFT (40ч.) (2023)
Школа Осознанности: восьминедельный курс осознанности и секулярной медитации (mindfulness) (2020)
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, магистратура по направлению «Клиническая психология» (2020–2023)
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: профпереподготовка по специальности "Клиническая (медицинская) психология" (1224ч.) (2023)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП): КПТ ПТСР и К-ПТСР (32ч.) (2022)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП): базовый курс CFT (40ч.) (2023)
Школа Осознанности: восьминедельный курс осознанности и секулярной медитации (mindfulness) (2020)
Образование в процессе получения
Образование
Заполните форму, администратор свяжется с вами в течение 5 минут
Не знаете, какой специалист вам подойдет?
Оставьте заявку – поможем подобрать психолога под ваш запрос
Анастасия Ермакова
Администратор
Error get alias
Error get alias
Запись на консультацию
Отправьте заявку, администратор свяжется с вами в течение 5 минут, чтобы подобрать удобное время встречи и ответить на все вопросы
Запись на консультацию
Отправьте заявку, администратор свяжется с вами в течение 5 минут: уточнит запрос, поможет подобрать специалиста и ответит на вопросы